עמוד הבית
 
מהי תזונה נכונה
חשיבות השתיה
אבות המזון
פירמידת המזונות
משקל נכון
סימון תזונתי
מזון מהיר
מושגי תזונה
אתרי תזונה
אתרי פעילות גופנית
יריד הפעילויות
מילון המזון
חידון המזון
חיים טובים ופעילות גופנית
חשיבות הפעילות הגופנית
משחקים של פעם

שלושה מקלות | הקדרים באים | עמודו או שמות | מחניים | קישורים

"משחקים של פעם" תמיד כיף לשחק. הם משפרים את הכושר הגופני, תמיד מהנים ומזכירים גם למבוגרים שפעם הם היו ילדים.

שלושה מקלות (משחק המכונה בפי הילדים "שלוש מקלות". ובירושלים: "צעדי ענק")

האביזרים והתנאים הנחוצים: שלושה מקלות ושטח חולי/ דשא.

מסדרים את המקלות במרחק של צעד זה מזה. המשתתפים מסתדרים בטור ומחליטים מי יהיה האחרון (שהוא המרחיק).

כל משחק/ת חייב/ת בתורו/ה לעבור את שלושת המקלות בשלושה צעדים בלא לגעת בהם. לאחר שכולם עברו, מרחיק/ה האחרון/ה את המקל האחרון ושוב קופצים כולם לפי הסדר, ניתן להרחיק גם את המקל השני כדי שהמרחקים יהיו מותאמים זה לזה.
אם אחד הילדים נכשל ונגע באחד המקלות או דרך על אחד מהם הוא/היא הופך/ת להיות הראשון/ה בטור.
על שתי פסילות - יוצאים מהמשחק עד לפסילת האחרון/ה ומתחילים מחדש.

הקדרים באים

אפשר לשחק בכל מגרש פתוח, קובעים גבולות גזרה לשטח המשחק.
אחד הילדים (הקדר) נמצא בצד אחד של המגרש וכל האחרים בצד האחר. הקדר קורא "קדרים באים", מתקדם אל המשתתפים ומנסה לתפוס אותם. הם מנסים להתחמק ממנו ולהגיע בריצה לצד האחר. אם הקדר תופס מישהו - הוא מצטרף לקדרים. המשחק מסתיים כשהקדרים תפסו את כולם חוץ מאחד והוא המנצח.

עמודו או שמות (בירושלים: "שמות אוויר")

המשתתפים עומדים במעגל ואחד מהם מחזיק בכדור. הוא זורק את הכדור למעלה וקורא בשמו של משתתף מסוים. מי שקראו בשמו צריך לתפוס את הכדור, ואז הוא זורק וקורא בשם של משתתף וכך הלאה. אם מי שקראו בשמו לא תופס את הכדור מהאוויר, האחרים בורחים, ואותו משתתף מרים את הכדור וקורא "עמודו". כולם עוצרים במקומם והוא זורק את הכדור על אחד מהם. פגע בו - יש לו נקודה רעה. לא פגע או שפגע אבל הנפגע תפס את הכדור- לזורק יש נקודה רעה. משתתף שצבר שלוש נקודות נפסל או מקבל שם "סודי" שהוא אינו יודע מהו, ולכן חייב להיות ערני שבעתיים ולזהות שם שאינו קיים לכשישתמשו בו...

מחניים

שני ילדים עומדים במרחק של 7-5 מטרים זה מזה, בידו של אחד מהם כדור. שאר הילדים עומדים ביניהם. השניים צריכים לזרוק את הכדור זה לזה מבלי שהאחרים יתפסו. תוך כדי המשחק מנסים  הזורקים לפגוע ברגלי אחד הילדים על מנת להוציאו מהמשחק. מי שהצליח לתפוס את הכדור מציל מישהו שנפסל.

קישורים

אתר ערוץ הילדים "קחו הפסקה צאו לשחק", לצפייה בסרטונים שמדגימים בהם משחקים.

עוד משחקים של פעם.

 
זמן:
כל הילדים בני אותו הגיל צריכים לאכול אותו הדבר
הכי מומלץ לשתות
הכי הרבה ברזל יש ב
זמן הפסקה רצוי בין ארוחה לארוחה הוא
עדשים הם סוג של
הכמות הגדולה ביותר של ויטמין B12 נמצאת ב
הפעילות הגופנית הטובה ביותר היא
פריט המזון המהיר הכי פחות בריא
הקינוח המומלץ ביותר הוא
כמות הממתקים המומלצת ביום היא
   
שאלוני מעקב | מי אנחנו | תנאי שימוש | מפת האתר | קו-אור | קרדיט